Saison 2023-2024
Terminez l'année 2023 en beauté :
Danse, Amusement et convivialité
et ce jusqu'à Noël...
ZUMBA EVOLUTION
ZUMBA PERFORMANCE
ZUMBA PERFORMANCE +
ZUMBA
EVOLUTION
C’est quoi ?
- C'est un cours qui vous permet de :
- Réapprendre à bouger aisément en symbiose avec la musique
- D’augmenter votre confiance en vous
- D’évoluer à votre rythme
Pour qui ?
- Pour les personnes voulant s’initier à la Zumba et reprise d’une activité physique
- Pour les jeunes mamans
- Pour les seniors
- Pour les personnes déjà expérimentés voulant se perfectionner pour la Zumba Performance ou Performance+
- Pas d'aptitude physique requises
Comment ça se passe ?
- Etape 1 : « Warm-up »
- Etape 2 : 3 à 4 chorégraphies décortiquées pas à pas
- Etape 3 : « Cool-Down - Stretching »
- Durée du cours : 1 heure
ZUMBA
PERFORMANCE
C’est quoi ?
- Des enchaînements de chorégraphies alliant la dépense physique et l'élégance du geste
- Tout cela dans la bonne humeur et la convivialité
Pour qui ?
- Pour tous: Adultes, adolescents, hommes, femmes
Comment ça se passe ?
- Etape 1 : « Warm-up »
- Etape 2 : 8 à 10 chorégraphies
- Etape 3 : « Cool-Down - Stretching »
- Apprentissage d'une nouvelle chorégraphie chaque semaine
- Durée du cours : 1 heure
ZUMBA
PERFORMANCE+
C’est quoi ?
- Un cours plus tonique
- Un renforcement musculaire accentué
- Un cardio plus intense
- Adaptable au rythme de chacun
Pour qui ?
- Pour les personnes désirant perdre du poids et voulant augmenter leur tonicité
Comment ça se passe ?
- Etape 1 : "Warm-up" + 5 chorégraphies entrecoupées de séquences de renforcement musculaire. (Durée +/- 25 minutes)
- Etape 2 : Apprentissage d’une nouvelle chorégraphie. (Durée +/- 10minutes)
- Etape 3 : 4 chorégraphies entrecoupées de séquences de renforcement musculaire
- Etape 4 : « Cool-Down - Stretching ». (Durée +/- 25 minutes)
- Apprentissage d'une nouvelle chorégraphie chaque semaine
- Durée du cours : 1 heure
Carte d'une séance
12,00 €/séance
Carte de 5 séances
10,00 €/séance
Carte de 10 séances
9,00 €/séance
Carte de 20 séances
8,50 €/séance
Comment s’inscrire et réserver votre place
- Il vous suffit de vous inscrire une seule fois via le bouton rouge
- Chaque semaine, vous réservez votre (vos) place(s) via le bouton vert
Quand ?
Où ?
Centre Sportif du Blocry
Place des sports, 1
1348 Louvain-La-Neuve
* Mardi 18h00 – Zumba Performance+
* Jeudi 18h00 – Zumba Performance
* Jeudi 19h15 – Zumba Evolution
Centre Sportif Demeester
Rue de l’invasion, 80
1340 Ottignies-LLN
* Mardi 20h15 – Zumba Evolution
Bon à savoir
Les cartes :
La même carte peut être utilisée indifféremment pour les cours de Zumba Evolution, Zumba Performance et Zumba Performance +
Personnelles et valables 4 mois à partir de la date d’achat avec pour date limite de consommation : le 30/06/2024
Le partage de cette grande passion avec nos élèves dure depuis plus de 12ans dans le monde de la Zumba et continue chaque année de grandir et de s’épanouir au sein d’une grande famille qu’est Zumba-Belgium